在现实生活中负债的人越来越多，他们敢于负债，敢于借钱，与超前消费，因为他们年轻负债，购车、购房，购买奢侈品，消费品成为负债的主要原因，经常会在头条上看到“我今年30岁负债50万，信用卡全部刷刷光已经逾期，不知道该怎么办，类似的信息！”，大部分负债的主要来源来自于手里多张信用卡、小贷、网贷、信用贷、消费贷等等，很多年轻人成为负债一族。那么已经拥有高额负债，该如何尽早偿还个人债务呢？给大家一些建议，供大家参考：

1、统计负债

对目前已有负债及负债项目进行梳理登记，包括内容有借款，贷款的渠道，金额，利息，还款时间，每日还款金额全部以列表形式罗列出来，从而明晰自身负债状况。

2、清点资产

统计盘点负债总额之后，开始盘点自身目前的资产状况，包括现金房产，其他有价证券及资产，看自己有多少可以用来还款的资产或资金。

1）统计收入：通过目前职业状况，发展状况，收入状况来统计，未来可能获得的收益，包括工资，投资，利息分红，房屋租赁收益等

2）统计资产：目前个人名下拥有的动产不动产，比如储蓄存款，房产等等。

3、还款计划

为了便于理清个人的投资，可以建立不同的账户来梳理个人资金，比如可以建立投资账户，消费账户，教育账户，养老账户等。

梳理自身负债原因，是因何产生负债就从相应的账户进行扣除。

比如如果是因为投资账户产生了借贷和欠款，就从投资账户中扣除。简单一点讲，你的负债以及你借来的钱是用来干什么，就从相应的账户进行扣除。

那么如何才能尽早偿还个人债务呢？

1、参考利率

负债首先考虑利率的高低，先从利率高的开始还款，优先偿还高利息的个人负债。因为如果不能及时偿还高利率，负债就像滚雪球一样越滚越高！

比如比如你现在同时有两笔负债，一笔是年利率在14%的信用贷和年利率在4.5%的房抵贷，要么你和银行协商降低信用贷利率，要么集中所有资产先偿还信用贷后再考虑偿还房抵债。

2、参考金额

根据还款金额的大小，优先偿还小数额的负债。还有一种情况就是目前的负债金额较大，且需要很长的时间才能逐步偿还。

比如你现在有一笔30万的7%的负债同时还有一笔3万2.5%的负债，建议第1笔30万进行偿还最低金额或者做长期分期考虑优先偿还，金额较小的3万负债。

偿还小负债在心理上会让你有种还了一笔的心理暗示，这样你有信心在接下来的日子里偿还大额负债，如果你先偿还大额，随着其压力越来越大，心理上会受到一定的影响，可能会放弃还款甚至逃避。

3、寻求帮助

如果你目前的收入状况和资产无法偿还甚至无力偿还时，还有一个建议就是，求助于身边的朋友，或尽早的寻求其他帮助，或是变卖资产进行偿还，与其负担那么高的利息，还不如把这些收益分给身边的朋友或亲人，总比银行收取的利率低的多。但是在向亲友借贷时一定定力好，还款计划及时还款这样才可能有更多的人会帮助你，你才会有东山再起的机会。

4、银行协商

因负债较大无法正常偿还的，可以尝试联系银行客服，把情况如实阐述，做等银行通知，如果说银行并没有同意延长还款期限最长5年或者予以免息，那么就直接逾期，等到银行进行催收时，在把情况告知银行，此时就有可能会给予延期或者减免利息，其中延期的概率相对较高，但是减免利息的几率较低，毕竟每年每个分行可以减免的额度是有限的。

根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条的规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。